Yoga Aéreo
El yoga aéreo es una práctica de yoga que combina movimientos fluidos con la libertad del vuelo y es una forma única de mejorar el bienestar físico y mental.
Pasando por tierra, agua, aire y fuego, suspendidos en el aire, y sin peligro, gracias a un columpio de resistente tela. Activamos nuestro despertar interno, tanto corporal como emocional, nos invertimos en suspensión para mejorar nuestra confianza y desarrollar conciencia postural. Trabajamos la tela a diferentes alturas, no todo es volar, pero sobre todo tratamos de divertirnos y disfrutar
La práctica de Yoga Aéreo no requiere una condición física específica, ya que las posturas y ejercicios que realizamos, tienen diferentes progresiones, adaptaciones y variantes, en Dharananda cada alumna puede disfrutar y progresar a su ritmo.
La tela nos sostiene y nos permite poner atención, y donde ponemos atención, ponemos amor. Nos permite entender la técnica, explorar y progresar en los ejercicios que posiblemente nos resultarían difíciles sin su apoyo.
Además, nos permite invertimos en suspensión descomprimiendo y realineando la columna vertebral de forma natural, favoreciendo la calma mental, y disfrutando de los beneficios que genera invertirse.
¿Emprendemos vuelo?
Beneficios del Yoga Aéreo
Las posturas invertidas son mucho más fáciles de realizar con el apoyo de las telas, así como la estimulación interna de nuestro organismo.
El yoga aéreo nos aporta una mayor flexibilidad, con diferentes ejercicios que estiran y fortalecen la musculatura
Calma nuestra mente, incrementa nuestra confianza, y mejora nuestro estado de ánimo. Las posturas invertidas logran que la sangre se vaya a la cabeza, despejando la mente y oxigenando más el cuerpo.
- Alineación y estiramiento profundo
- Fortaleza muscular
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora del equilibrio y la coordinación
- Divertido y creativo
- Bienestar físico y mental
- Trabaja la confianza
- Movilidad y Flexibilidad
Clases de Yoga Aéreo en Durango
¡Bienvenido a nuestras clases de yoga aéreo en Durango!
Vive una experiencia única que combina la serenidad del yoga con la emoción del vuelo. En nuestro espacio, te guiaremos a través de una variedad de posturas en el columpio de tela, mientras exploras los beneficios físicos, mentales y emocionales de esta disciplina. Descubre cómo el yoga aéreo puede transformar tu cuerpo, mente y espíritu. ¡Te esperamos en el aire!
¿Estás listo para elevar tu práctica de yoga a nuevas alturas?
Karla Acosta
Provengo del mundo del arte audiovisual y practico yoga desde principios de este siglo. Hace unos años decidí formarme como profesora, para ampliar mis conocimientos y poder compartir mi experiencia y práctica
Actualmente, imparto clases regulares y talleres de Vinyasa Yoga, Yoga aéreo, y consciencia corporal a través del movimiento en donde el Arte y la creatividad estén siempre presentes.
Prueba una clase gratuita
¡Estás a punto de embarcarte en una emocionante aventura de yoga aéreo! En Dharananda Yoga, entendemos lo ilusionante que es dar el primer paso hacia una nueva disciplina, por eso queremos invitarte a una de nuestras clases de yoga aéreo de forma completamente gratuita.
Permítete experimentar una práctica diferente en un ambiente lleno de serenidad y vitalidad, donde podrás explorar posturas desafiantes adaptadas a tus necesidades individuales, sin importar tu nivel de experiencia previa.
¡Únete y déjanos formar parte de este viaje!