Kung-Fu Sanda Durangon

Sanda, “Sanshou” bezala ere ezaguna, borroka-arte mistoen sistema bat da, bataren eta bestearen arteko borrokara bideratua, Kung-Fu tradizionalaren tekniketan oinarritua. Ukabila, hankak, proiekzioak, defentsa-teknikak eta borroka libreko elementuak erabiliz borrokatzen da. Defentsa pertsonaleko sistema bat da.

Konbinazio horrek forma fisikoa, erresistentzia, malgutasuna, arintasuna, norberaren segurtasuna, potentzia eta arintasuna garatzen laguntzen die praktikatzaileei, eta gorputzaren eta emozioen kontrola sustatzen du.

Sandak egoera errealetan borrokatzeko gaitasuna hobetzea azpimarratzen du.

Arte martzialekiko interesa sentitzen duten eta hazkunde pertsonalerako (ez lehiakorrerako) bitarteko gisa horiek praktikatzea bilatzen duten adin guztientzat. Defentsa pertsonala praktikatu eta ikasi nahi duten pertsona guztiei zuzendua. Hazkundearen eta barne-ezagutzaren ikuspegitik, Saioak oso dinamikoak diren aldetik, praktikatzaile bakoitza diziplina horren ikaskuntza osoa garatzera gonbidatzen da.

Sanda Kung-Fuaren osagarri ezin hobea da, bereziki gorputzez gorputz erabili edo autodefentsarako aplikatu nahi dutenentzat. Borroka-teknika oso eraginkorra da genero-indarkeria jasan dezaketen emakumeentzat ere

Borroka-metodo osoa da, bere izaera filosofikoagatik eta bere teknika guztien aldakortasunagatik, pisuen eta estaturen desberdintasun esanguratsuekin ere aplika
daitezkeenak. Egunez egun egiten duguna gara, bikaintasuna ez da ekintza isolatu bat, eguneroko ohitura bat baizik, eta zer bilatzen duen dakienak ulertzen du zer aurkitzen duen.

Gustatuko litzaizuke zu hobeto ezagutzea?

• Erabilgarritasun praktikoa du, autodefentsa funtsezkoa izan daitekeen egoera konprometituetan aplika daitekeen tresna gisa.
• Autoestimua, konfiantza, autobaieztapena, ahalduntze pertsonala eta determinazioa areagotzen ditu.
• Elkarrekiko errespetua eta ikaskideen arteko lotura garatzen ditu.
• Indarkeriarik ezan oinarritutako filosofia ikasteak balio errespetuzkoak, solidarioak, eskuzabalak, atseginak eta diziplinatuak irakasten ditu.
• Oldarkortasuna eta inpultsibotasuna menderatzen laguntzen du.
• Gorputzaren eta buruaren indarra, elastikotasuna, koordinazioa eta kontrola areagotzen ditu.
• Giharren indarra, koordinazioa eta enpatia areagotzen ditu.

Ordubeteko (60 min.) saioak taldean.