Shaolin Kung Fu Durangon, Bizkaian

Kung Fu-a, barne diziplina (esentzia) kanpoko teknikaren bitartez (metodoa) garatzen duen borroka arte dinamiko eta holistikoa da. Arte martzial honen oinarrian dauden baloreak harmonia eta bakea (indarkeri eza) dira.

Kung Fu-k diziplina eta autokontrola behar ditu, barne bake gabe eta gorputzaren armonia gabe zaila delako ariketak eta sekuentzia teknikoak zuzen lantzea. Taoismoaren ohiko Yin eta Yang teoria filosofikoetan oinarritzen da, gorputza, gogoa eta arima indartzeko, suspertzeko eta baretzeko diseinatutako ariketak konbinatuz. Shaolin Kung Fu bere modu onenean praktikatzen denean, autodefentsa eta borroka sistema eraginkorrena baliteke izatea (modu positiboan ulertua).

Kung Fu mundu osoan ezaguna da eta barne ezagutzaren funtsa eta antzinako tekniken jakinduria biltzen ditu. “Kung-Fu” terminoa lana, ahalegina, jarrera edo “ondo egindako” zerbait (arduratsua, konstantea, konprometitua, errespetuzkoa) izendatzeko erabiltzen da. Arte martziala da, gorputz fisikoa eta energetikoa meditaziozko jarrera baten bitartez (Zen meditazioa) entrenatzen duen gorputza eta gogoaren defensa pertsonal sistema da. Kung Fu-ak bere teknikan ohizkoak diren borroka forma eta eskemak erabili ditzake, estilo eta eskola asko daudelarik, baina Kung Fu-ren funtsa norberaren ezagutzara eta hazkunde pertsonalera bideratuta dago beti, modu baketsuan eta indarkeriarik gabe. “Erasorik EZ izpiritua” deiturikoa da.

Kung Fu-a, barne diziplina (esentzia) kanpoko teknikaren bitartez (metodoa) garatzen duen borroka arte dinamiko eta holistikoa da. Arte martzial honen oinarrian dauden baloreak harmonia eta bakea (indarkeri eza) dira.

Kung Fu-k diziplina eta autokontrola behar ditu, barne bake gabe eta gorputzaren armonia gabe zaila delako ariketak eta sekuentzia teknikoak zuzen lantzea. Taoismoaren ohiko Yin eta Yang teoria filosofikoetan oinarritzen da, gorputza, gogoa eta arima indartzeko, suspertzeko eta baretzeko diseinatutako ariketak konbinatuz. Shaolin Kung Fu bere modu onenean praktikatzen denean, autodefentsa eta borroka sistema eraginkorrena baliteke izatea (modu positiboan ulertua).

Arte martzialetan interesa duten eta hauek hazkunde pertsonala garatzeko (ez lehiakorra) landu nahi dituzten adin guztietako nagusientzat zuzenduta dago. Ez da beharrezkoa prestakuntza fisiko berezirik.

• Metabolismoa estimulatzen du.
• Nerbio sistema indartzen du.
• Gorputzaren eta adimenaren indarra, elastikotasuna, koordinazioa eta kontrola handitzen ditu.
• Agresibitatea eta inpultsibitatea kontrolatzen laguntzen du.
• Autoestimua eta konfiantza handitzen ditu.
• Giharren indarra eta hezurren dentsitatea handitzen ditu. Bihotzak erresistentzia lortzen du.
• Indarkeri eza, errespetua, elkartasuna, eskuzabaltasuna, adeitasuna, portaera ona eta diziplina pertsonala bezalako baloreak irakasten dituen filosofia baterantz joatea.

1 orduko talde saioak

Ba al dago klaserik aire zabalean?

Eskolak Dharanandako geletan ematen dira, 6 m-ko altuera, argi naturala eta aireztapena duten gela handietan. Noizean behin saio bereziak kanpoaldean edo ingurune naturaletan antolatu daitezke.

Zein beste jarduerekin osa dezaket Kung Fu?

Tai Chi, Chi Kung eta Yoga praktiketarako osagarri bikaina.

Zer arropa mota ekarri behar dut?

Arropa erosoa eta, ahal izanez gero, soltea, hala nola txandala edo kimonoa, gorputzaren eta artikulazioen mugimenduen askatasuna ahalbidetzen duena. Oinetako irristagaitz eta eroso bereziekin lan egiten dute normalean, praktikarako espezifikoak direnak. Haurra praktikan eta taldean integratzen den heinean, praktikarako eskolako jantziak eskuratzera (aukerakoa)  gonbidatu ahal zaio Kung Fu talde testuinguru harmonizatuagoa sortzeko eta modu batean jarduerarekin konprometituta egoteko.

 Kung Fu praktika al dezaket haurdun baldin banago?

Printzipioz teknika batzuen intentsitatea dela eta, ez da aholkatzen (Tai Chi edo Chi Kung egokiagoak izango lirateke). Hala ere, ikasleak haurdun egon aurretik Kung Fu praktikan jada esperientzia badu, praktika egokitzeko modua aztertu daiteke, izan ere, Kung Fu-ak haurdunaldiko etapetarako, erditzeko eta amatasunarentzako oso alderdi interesgarriak diren indartze eta ahalduntze alderdi asko dituelako.